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mais plusieurs options minimales
melting
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Posts: 1563
# 25.03.2019 - 08:52:58
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Les femmes ont une masse musculaire inférieure à celle des hommes car elles produisent moins de testostérone. Cela signifie que les hommes ont tendance à prendre plus de poids que les femmes. Par exemple, une jambe de femme a environ 60% de muscle alors qu’une jambe d’homme a environ 80% de muscle.

Une Nike Air Max 720 Mujer autre hormone qui diffère entre les sexes est la quantité d'?strogène dans le corps. Les femmes ont plus d'oestrogènes et ont donc tendance à avoir un pourcentage de graisse corporelle plus élevé. La bonne nouvelle est que le pourcentage de graisse corporelle n'affecte pas vos performances en aérobie, car il n'a pas d'incidence directe sur l'absorption maximale d'oxygène.

Cependant, l'inconvénient est que des niveaux d'estrogènes plus bas peuvent augmenter le risque de fractures de stress, ce qui se produit lorsque trop de stress est appliqué à un os. Un site commun pour que cela se produise chez les femmes se trouve sur la partie postérieure médiane du tibia (la partie intérieure du dos de l’un des os de la jambe).

Les ingénieurs doivent également tenir compte du fait que les pieds des hommes ont tendance à être plus larges et plus longs en moyenne.

En revanche, les pieds des Nike Air Max Tn Mujer femmes ont des caractéristiques de forme différentes, notamment au niveau de la vo?te plantaire, de l’orteil et de la plante du pied. Par exemple, les pieds des femmes sont normalement plus larges à l’avant-pied, plus hauts dans la vo?te plantaire et plus étroits au talon.

Pour que la semelle soit réactive et s'adapte correctement au pied, il convient de prendre en compte ces facteurs lors de l'essai de chaussures. Cela signifie également que vous devrez peut-être essayer plusieurs marques et différents types de chaussures (neutre, stabilité, amorti, etc.) jusqu'à ce que vous trouviez ce qui convient à vos pieds.

Beaucoup de coureuses ont des talons étroits, ce qui peut poser des problèmes pour trouver la bonne chaussure. Si vous tombez dans cette catégorie, la?age des chaussures différemment peut aider à créer un ajustement parfait.

Les chaussures de course pour femmes sont plus Nike Air Vapormax Femme larges que les hommes à l’avant-pied et plus fines au talon en raison de la forme de leurs pieds. Cependant, les chaussures pour femmes ont une taille plus petite que celle des hommes, ces derniers étant normalement plus larges et plus grands que les chaussures de course pour femme.

Selon la marque, il est possible que la semelle intercalaire, le support Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer du talon ou le poids de la chaussure soient différents. Normalement, les chaussures pour femmes pèsent moins que les hommes, mais la semelle intercalaire et le talon peuvent ne pas être faits du même matériau, car les femmes ont tendance à sur-prononcer davantage que les hommes.

Certaines femmes trouvent que courir dans une chaussure pour homme est plus confortable et plus ajusté que de courir dans une chaussure. Pourquoi donc? C'est juste la forme individuelle du pied.

N'oubliez pas que chaque pied est différent et que, si vous trouvez que les chaussures pour femmes ne conviennent pas, essayez les chaussures de course pour homme. Si vous portez une taille 9 dans des chaussures pour femmes, cela ne signifie pas que vous porterez une taille 9 dans des chaussures pour hommes, généralement une taille 7 est comparable. Vous devrez Nike Cortez Dames essayer une variété de chaussures pour hommes pour trouver la bonne taille.

Les chaussures de course pour hommes et pour femmes diffèrent de diverses manières, notamment en ce qui concerne la fa?on dont notre corps y réagit. Assurez-vous de disposer des chaussures de course adaptées à votre morphologie, à la forme de votre pied et à vos besoins en matière de course pour une course plus confortable.

Ce sont les chaussures de course que nous recommandons aux femmes. Lesquels courez-vous? Faites le nous savoir dans les commentaires!

Ceux qui courent un marathon doivent trouver un équilibre judicieux entre une chaussure légère qui leur permettra d'exploiter toute leur puissance et avec juste assez de coussin pour se protéger contre le martèlement de 26,2 miles.

Nos examinateurs n'ont pas recommandé la plupart des chaussures de course Nike Air Max 180 Dámské que nous avons eu l'occasion de tester pour des courses sur un semi-marathon, mais plusieurs options minimales ou légères ont été recommandées, en plus d'un appartement de course.

La Nike FlyKnit Racer est une chaussure extrêmement polyvalente, idéale pour toutes les courses, du 5 km au marathon.
Avec plus d'amorti qu'un terrain de course typique, il offre beaucoup d'amorti pour protéger le coureur du trottoir.

Bien que plus amorti que la plupart des coureurs, il n’interfère pas avec la démarche et a toujours une sensation ferme.
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