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Haudegen

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Posts: 616
# 14.06.2018 - 08:23:55
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Per il nostro ultimo episodio podcast del 2015, è il momento di lanciare qualche sfogo, chiamare qualche idea e creare un po 'di polemiche nel nostro Adidas Zx Flux Damen piccolo mondo di coaching. Copriremo di cazzate.

Iniziamo con il mito di inseguire la perfezione. Invece di vedere la perfezione come obiettivo finale, sparare alla perfezione è un modo per creare fragilità. Ci mette in un posto in cui siamo impostati per il fallimento e, cosa più importante, non possiamo impararlo. Distendendosi dalla perfezione, ci addentriamo nella norma delle norme e in che modo la nostra cultura è impostata per trascinare le persone verso il centro, eliminando gli affiliati.

Quindi, saliamo nei modelli di allenamento e nei nostri guru del tema preferiti. I Guru sono coloro che danno la percezione di aver capito tutto e di avere tutte le risposte. Se qualcuno emana questa atmosfera, scappa ... veloce! Se pensi che ci sia un modello di allenamento magico che è il migliore, allora gira questo podcast mentre hai Adidas Zx 500 Femme smesso di imparare e crescere.

Da lì, approfondiamo l'argomento dei campioni di coaching. C'è un mito che non sai come allenare un atleta di livello mondiale finché non lo fai. Se non hai allenato una medaglia olimpica, allora il pensiero è che non riesci a capire come allenare un atleta a quel livello. è BS. Coaching persone, sta istruendo le persone. Allenare qualcuno vicino al proprio potenziale è incredibilmente difficile e richiede la stessa abilità, indipendentemente da dove si trova il loro talento innato. Inoltre, mentre chiamiamo BS, come allenatori, sopravvalutiamo il nostro impatto. E quando lasciamo che il nostro ego si intrometta e pensiamo che abbiamo le risposte e sono l'unico modo in cui un atleta può migliorare, creiamo dipendenza. La dipendenza, in ogni relazione, è una piaga e alla fine fallirà.

Infine, affrontiamo uno degli argomenti preferiti di Jon: il trattamento. Nel rant finale del 2015, passiamo attraverso come il trattamento, come il massaggio, nel momento sbagliato crea atleti fragili e dipendenza. Riguarda l'uso giudiziario e strategico del trattamento che conta, non rendendo gli atleti dipendenti e dipendenti da esso. A volte, se un atleta non è pronto, anche se un allenamento è in programma, devi andartene.

Dimentica se le miglia ripete, le miglia in crociera, gli 800 di Yasso o qualsiasi altro allenamento è il migliore del mondo. Non c'è niente di speciale in ognuno di essi. Niente. In secondo luogo, solo perché etichetti qualcosa come "capacità anaerobica" non significa che l'unico modo per sviluppare "capacità anaerobica" sia quello di fare quell'allenamento in quel modo. Non è.

Sto litigando contro la classificazione? Bene, forse sono parzialmente. Sì, ho capito che abbiamo bisogno di un vocabolario comune e ci aiuta come professione. Ma penso che una volta che un allenatore capirà le fondamenta e quello che gli altri stanno dicendo, dovrebbe andare oltre. I sistemi di classificazione sono meravigliosi per gli allenatori Nike Air Zoom Pegasus 34 Damen quando iniziano. Ma dopo un po 'diventa restrittivo. Gli allenamenti dovrebbero essere un mezzo per sottolineare l'atleta in una particolare direzione in cui si desidera che si adatti. Ciò significa fisiologicamente, psicologicamente, emotivamente, biomeccanicamente e così via. Troppo spesso le nostre classificazioni per gli allenamenti sono basate su un fattore di stress (fisiologico), trascurando la complessità del corpo.

Nella ricerca di modi per andare oltre il tuo ragionamento bloccato, continuavano a emergere due temi facili, sia che si trattasse della ricerca o di guardare guru come Elon Musk.

1. Rompi le idee nella loro forma più semplice: rompi le cose il più lontano possibile, chiedendo sempre se puoi ulteriormente scomporle in qualche modo, prima di ricostruirle.
2. Smettete di descrivere gli oggetti / idee con Asics Gel Lyte 3 Homme la loro funzione. Abbiamo la tendenza al default a descrivere idee basate su ciò che pensiamo che faranno. Pensa: "Questo è un allenamento a soglia di lattato!" Invece di questo è 4 miglia a passo X su terreno Y, e così via. Cerca di vedere cosa succede quando smetti di descrivere idee / concetti come loro funzione, ma invece in base a ciò che sono in realtà.

Entrambi questi processi sono progettati per renderci consapevoli delle nostre ipotesi e per spostare il nostro modo di vedere un particolare problema. Lo sforzo di abbattere ogni allenamento in ogni singolo modo di manipolare non era uno sforzo di complessificazione, ma quello di aiutarmi a liberarmi dall'essere "bloccato".
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